Yoga für Senioren

Yoga für Senioren bei MyMove Fitness ist speziell auf die Bedürfnisse älterer Teilnehmer abgestimmt.
Sanfte Bewegungen, achtsame Dehnungen und ruhige Atemtechniken helfen, Mobilität und Kraft zu erhalten – ganz ohne Leistungsdruck.

Vorteile auf einen Blick:

• Sanfte Yogaübungen für Beweglichkeit und Gleichgewicht
• Förderung von Stabilität, Körpergefühl und Haltung
• Gelenkschonend und individuell anpassbar
• Unterstützt Entspannung und innere Ruhe
• Ideal für Einsteiger und Senioren jeden Fitnesslevels

Dieser Kurs schenkt dir neue Energie, Leichtigkeit und Vertrauen in deinen Körper.
Ein achtsames Training, das dich bewegt – ruhig, wirkungsvoll und wohltuend.