Schwangeren Yoga

Schwangerschafts-Yoga bei MyMove Fitness begleitet dich achtsam durch jede Phase der Schwangerschaft.
Sanfte Dehnungen, gezielte Atemübungen und bewusste Bewegungen fördern Entspannung, Stabilität und das Vertrauen in deinen Körper.

Vorteile auf einen Blick:

• Sanftes Training zur Stärkung von Rücken, Beckenboden und Haltung
• Fördert Entspannung und bewusste Atmung
• Lindert typische Schwangerschaftsbeschwerden
• Bereitet Körper und Geist auf die Geburt vor
• In sicherer, unterstützender Atmosphäre

Dieser Kurs schenkt dir Momente der Ruhe und Verbundenheit – mit dir selbst und deinem Baby.
Ein Yoga-Erlebnis, das stärkt, beruhigt und Raum zum Durchatmen schafft.