Geräte-Training

Geräte-Training in Glattbrugg

Geräte-Training ist eine der effektivsten Methoden, um gezielt Muskeln aufzubauen, die allgemeine Fitness zu steigern und den Körper langfristig zu stärken. Bei MyMove Fitness in Glattbrugg trainierst du an modernen Kraft- und Fitnessgeräten, die präzise auf deine Ziele abgestimmt werden. Durch die geführten Bewegungsabläufe trainierst du sicher, korrekt und kontrolliert – ideal für Anfänger und Fortgeschrittene.

Unsere Coaches unterstützen dich bei der Geräteauswahl, Technik und Trainingsplanung, sodass du von Anfang an richtig belastest und Fehlhaltungen vermeidest. Das Training kann gezielt auf Kraftaufbau, Muskeldefinition, Rehabilitation, Gewichtsreduktion oder Leistungssteigerung angepasst werden.

Regelmäßiges Geräte-Training verbessert die Körperhaltung, stärkt die Tiefenmuskulatur und hilft dabei, Rücken- und Gelenkbeschwerden vorzubeugen. Dank individuell anpassbarer Gewichte kannst du dein Trainingslevel nach und nach steigern und so langfristig sichtbare Erfolge erreichen.