TRX

TRX ist ein sehr effektives Ganzkörpertraining mit dem eignen Körpergewicht, das mit Hilfe eines Schlingen- und Seilsystems durchgeführt wird. Dabei kann anhand einer grossen Vielfalt von Übungen nahezu jede Muskelgruppe trainiert werden. Das Ergebnis sind mehr Kraft, eine verbesserte Rumpfstabilität sowie eine bessere Koordination und Beweglichkeit.